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Tierische Produkte

Klar ist die Ernährung wichtig, aber man sollte am besten sich bewusst und gesund ernähren.Tierische Produkte sollte man nur in maßen konsumieren.Ich selber kann nicht mehr so viel Fleisch essen, da es mir einfach nicht mehr schmeckt, außer Huhn! Tierische Produkte sind auch wichtig für uns wegen den Nährstoffen. Leider aber bei zu viel verzehr schlecht für unseren Körper.Tierische Produkte enthalten nämlich auch Purine, Fette und Cholesterin.Es führt bei zu viel verzehr dann zum erhörten Harnsäure spiegel und das kann zu Gicht und Harnsteinen kommen.Auch Milchprodukte und Eier sind tierische Produkte.Sie enthalten auch viel Cholesterin, daher in maßen!Bei Milchprodukte kann man auch Fett-reduzierte Produkte nehmen.Außerdem sollte man genau achten welches Fleisch man isst, Schweinefleisch ist sehr fetthaltig, im Gegensatz zu Rind, Huhn und Pute.Natürlich ist es auch ok ab und zu Fetthaltige Produkte zu sich zu nehmen.Ein weiterer Punkt ist es das nicht unbedingt bei jedem der Cholesterinspiegel hoch fällt wenn man z.B. jeden Tag Eier isst. Aber das kann man beim Arzt klären.

12.1.16 16:06

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